Jak podporovat vývoj rychlosti švihu

Není obecně známý fakt, že tzv. rychlé svaly se vyvíjejí jen v určitých obdobích vývoje a nejdéle do začátku puberty.

V raném věku pomáhá k rozvoji rychlosti rukou tzv. Light Speed Training.

Hmotnost hlavy hole není generátor rychlosti.

Náš nervový systém je důležitější než svalový aparát, říká Michael Hebron, autor knihy "See the Inside Move the Ourside". Velká hmotnost hlavy rychlejší švih nepřinese.

Děti potřebují svým tělesným proporcím odpovídající vybavení (tj. ve stejném poměru jako u dospělých) a maximalizovat potenciál vývoje rychlých svalů tréninkem švihu s odlehčenou zátěží.

Swing Speed Trainers

Nastavení cookies

Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost

Nezbytné (vždy aktivní nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval správně
Analytické
Pomáhají nám pochopit, jak web používáte. S jejich pomocí ho můžeme zlepšovat
Profilující (marketingové)
Díky těmto cookies vám můžeme zobrazovat relevantní obsah a reklamy, které pro vás mohou být zajímavé a užitečné