Jak podporovat vývoj rychlosti švihu

Není obecně známý fakt, že tzv. rychlé svaly se vyvíjejí jen v určitých obdobích vývoje a nejdéle do začátku puberty.

V raném věku pomáhá k rozvoji rychlosti rukou tzv. Light Speed Training.

Hmotnost hlavy hole není generátor rychlosti.

Náš nervový systém je důležitější než svalový aparát, říká Michael Hebron, autor knihy "See the Inside Move the Ourside". Velká hmotnost hlavy rychlejší švih nepřinese.

Děti potřebují svým tělesným proporcím odpovídající vybavení (tj. ve stejném poměru jako u dospělých) a maximalizovat potenciál vývoje rychlých svalů tréninkem švihu s odlehčenou zátěží.

Swing Speed Trainers

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více informací